Psychothérapie Individuelle
La vie est parfois confrontante, et quel que soit notre âge, elle peut venir nous bousculer, nous blesser, tout remettre en question. L'adversité montre parfois un visage si boulversant que cela peut nous sembler insurmontable.
Pourtant nous pouvons, grâce à la plasticité neuronale et notre capacité de réaorganisation, "travailler"avec ces expériences difficiles et les intégrer.
Une fois que les épreuves sont intégrées, elles ne peuvent plus contrôler nos pensées et nos actions. Notre système corps-esprit va faire un changement quantique, c'est à dire va se réorganiser à un niveau supérieur. Dès lors que les mécanismes de défenses ne sont plus utiles, nous pourront répondre d'une façon plus adaptée et plus cohérente aux situations de notre vie. Cela peut nous conduire à une compréhension plus vaste et plus profonde de nous même.
"Je veux me déployer. Je ne veux pas rester fermé quelque part, car là où je suis fermé, je ne suis pas vrai." Rainer Maria Rilke
Si la stratégie de personnalité que nous avons adopté durant l'enfance pour survivre à nos situations familiales, a été nécessaire et précieuse, elle devient tôt ou tard un obstacle à notre évolution. Grâce notamment à l'Intégration du Cycle de Vie, je peux vous accompagner dans l'intégration des traumas anciens ou récents, des problématiques d'attachements, et vous permettre de vous sentir mieux régulé émotionnellement, plus solide, plus confiant et plus cohérent dans votre quotidien.
J'envisage la thérapie comme un chemin qui nous reconduit vers le centre de nous-même là ou règne la joie d'être qui l'on est, la capacité à aimer et à s'inscrire dans des relations bienveillantes avec soi-même et avec les autres.
"Et si tout autour de toi tout te semble sombre, regarde bien, peut-être que la lumière ....c'est toi". Rûmi
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Je vous accompagnerai volontiers pour entamer et approfondir ce processus. Écrivez-moi ou appelez-moi pour faire le premier pas.